منقوع التمر وفوائده
تحتوي التمور على قيم غذائية جيدة، وقد اعتبرت غذاءً أساسياً لمجموعات أساسية من البشر في عصور سابقة. تعتبر ثمار التمر من أغنى الثمار من حيث احتوائها على السكريات،
حيث تتراوح من 70-78٪ من مكونات الثمرة يمتصها الدم مباشرة، وتناول 100 غرام من التمور يوميا يوفر احتياجات الإنسان اليومية من النحاس والبوتاسيوم والمنغنيز والمغنيسيوم والكبريت والكالسيوم.
لذلك تشكل التمور جزءًا هامًا من المكملات الغذائية في الروتين اليومي، باستثناء الفواكه والمكسرات.
وهذه الفاكهة اللذيذة محملة بمعززات الطاقة مثل الفيتامينات والمعادن التي تعتبر حيوية لنمو وتنمية الطفل الرضيع.
منقوع التمر للأطفال الرضع:
التمور الناضجة غنية بالسكريات البسيطة مثل الفركتوز والدكستروز، مما يعزز الطاقة الفورية في جسم الطفل.
التمر له العديد من الفوائد التي نجهل قيمتها الغذائية، خاصة على الأطفال حديثي الولادة، فهو يحتوي على نوع من أنواع السكريات المتميزة بسهولة الهضم والامتصاص، وهذا يعد فائدة كبيرة للرضع.
فوائد شرب منقوع التمر للرضع:
- يحارب اضطرابات الأمعاء
- يحمي الكبد
- يعالج قرحة المعدة
- يوفر تغذية إضافية أثناء الحمى
- علاج الزحار
- يحسن الرؤية
- يعزز نظام المناعة
- يعزز الطاقة
- نمو العظام
- تطور الدماغ
- يحسن الهيموجلوبين
- مضاد التهابات
- يبني اسنان قوية
- منقوع التمر للاطفال يسمن
- منقوع التمر للرضع للامساك
متى يعطى منقوع التمر للطفل:
السؤال :
دكتور من اي عمر نبدأ باعطاء التمر للاطفال والعدد في اليوم.جزاك الله خير
الجواب :
كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يعطي التمر من اليوم الأول للولادة ويعيننا على فهم ذلك هذا الحديث "فعن أَسْمَاءَ بِنْتِ أَبِي بَكْرٍ رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُمَا ،
" أَنَّهَا حَمَلَتْ بِعَبْدِ اللَّهِ بْنِ الزُّبَيْرِ بِمَكَّةَ ، قَالَتْ : فَخَرَجْتُ وَأَنَا مُتِمٌّ فَأَتَيْتُ الْمَدِينَةَ فَنَزَلْتُ قُبَاءً فَوَلَدْتُ بِقُبَاءٍ ، ثُمَّ أَتَيْتُ بِهِ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ فَوَضَعْتُهُ فِي حَجْرِهِ ،
ثُمَّ دَعَا بِتَمْرَةٍ فَمَضَغَهَا ، ثُمَّ تَفَلَ فِي فِيهِ فَكَانَ أَوَّلَ شَيْءٍ دَخَلَ جَوْفَهُ رِيقُ رَسُولِ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ ، ثُمَّ حَنَّكَهُ بِالتَّمْرَةِ ثُمَّ دَعَا لَهُ فَبَرَّكَ عَلَيْهِ وَكَانَ أَوَّلَ مَوْلُودٍ وُلِدَ فِي الْإِسْلَامِ " رواه البخاري ,
فالتمر غني جدا بسكر الجلوكوز والفركتوز وهما من السكاكر الأحادية أي أنها لا تحتاج إلا إنزيمات هاضمة ويمكنها أن تمتص إلى الأمعاء مباشرة ,
ولكن علينا ألا ننسى أن هناك نسبة من السكروز ولكنها قليلة جدا لا تتجاوز 6% من تركيب التمر , ويولد الطفل وفي أمعائه ضعف في أنزيم السكراز الذي يفكك هذا السكر ,
ولذلك ننصح بأن يمص الطفل من تمرة واحدة يوميا وليس أكثر من ذلك وأن يعطى القليل وبعد أن يبلغ شهوره الأربعة يمكن زيادة الكمية , والله ولي التوفيق.
هل منقوع التمر مضر للرضيع:
لا يُعطى الطفل منقوع التمربافراط.
طريقة عمل منقوع التمر:
كيف احضر منقوع التمر للرضع ضع التمور في وعاء صغير واتركها لمدة 30 دقيقة بعد تغطيتها بالماء الدافئ.
بعد نقع التمور، امزجها في خلاط عالي السرعة مع الماء .
امزجها لمدة 45-60 ثانية. ويمكن إضافة القليل من الماء إذا لزم الأمر.
يمكنك إنشاء معجون التمر والاحتفاظ به في الثلاجة.
ما فائدة منقوع التمر للاطفال:
لقد تم اعتماد التمر "كأطعمة صحية للقلب" من قِبل جمعية القلب الأمريكية بسبب انخفاض نسبة الكوليسترول والدهون المشبعة. فهو يحتوي على عناصر غذائية ضرورية لنمو الرضيع نموا صحيا. وتحتوي التمور الناضجة على المواد الغذائية التالية:
- حمض الفوليك
- نياسين
- حمض البانتوثينيك
- بيريدوكسين
- ريبوفلافين
- الثيامين فيتامين ا
- فيتامين ك
- الحديد
- المغنيسيوم
- الفوسفور
- الزنك
- بيتا كاروتين
طريقة استخدام منقوع التمر للرضع :
يمكن أن يبدأ الرضع بتناول التمر عندما يبلغون من العمر 6 أشهر على شكل منقوع، أو بعد تناولهم الطعام الصلب أو شبه الصلب على شكل معجون.
يمكن تحضير منقوع التمر بواسطة هرس حبة أو حبتين من التمر بعد نزع القشور والنواة،
ويضاف إليه القليل من الماء، ويحرك الخليط ويصفى جيداً بواسطة مصفاة بثقوب صغيرة،
تحاشياً لسقوط أي كتل من التمر والتي قد لا يستطيع الطفل ابتلاعها، بعد ذلك يؤخذ الماء المصفى ويوضع في رضاعة الحليب ويعطى للطفل.
تعليقات
إرسال تعليق