علاج تشققات البطن والفخذ والثدي والشفاه بمواد طبيعية

علاج تشقق الشفايف

أفضل 5 طرق لعلاج تشقق الشفاه 

من العادات السيئة التي تقوم بها معظم كل فتاة تعاني من تشقق الشفاه، تقشير الطبقة 

الخارجية  بالأظافر. نعلم أنه شعور مزعج أن تتواجد بعض القشور على الشفاه، إلا أن تقشيرها بهذه الطريقة العفوية يسيء لمظهر شفتيك وقد يسبب الجروح والنزيف.

بشرة الشفاه رقيقة جدا وخالية من الغدد الدهنية والعرقية، لهذا السبب يسهل جفافها وإصابتها بالتشقق على فترات قصيرة. ولتجنب هذه المشكلة، يمكنك اتباع النصائح والخلطات الطبيعية التالية لتساعد على علاج تشقق الشفاه.

١- التقشير من الخطوات الهامة للعناية بالبشرة وعلاج تشقق الشفاه والتخلص من القشور المتراكمة عليها، ويجب أن تتم هذه العملية مرة أسبوعيا على الأقل. استخدمي فرشاة بشعيرات ناعمة جدا واغمسيها فى القليل من السكر والعسل (أو السكر وزيت الزيتون)، ودلكي بها بشرة الشفاه فى حركات دائرية لثوان ثم اغسليها. انتهي بوضع مسحة من مرطب الشفاه.

٢- احرصي على دهن شفتيك يوميا قبل النوم بطبقة من الفازلين أو زيت جوز الهند. ستذهلين
بالنتيجة بعد أيام قليلة.

٣- بالطبع سمعت ِعن تأثير الخيار الفعال فى علاج الهالات السوداء، لكن هل تعلمين أنه مفيد أيضا فى علاج تشقق الشفاه؟ كل ما عليك فعله هو تدليك شفتيك بشريحة من الخيار لمدة ١٠ دقائق يوميا. لا يساعد الخيار فقط على التخلص من خلايا الخلد الميت المتراكمة على الشفاه، بل ويعمل على علاج إسمرار الشفاه وتفتيح البشرة الداكنة.

٤- لضمان عدم إصابة الشفاه بالتشقق والجفاف، تجنبي عضها بأسنانك أو بل الشفاه باللسان، فاللعاب يحتوى على نسبة عالية من الأملاح التي تزيد من جفاف البشرة. تجنبي أيضا التنفس من خلال الفم، حيث أن الهواء الساخن يعرض الشفاه للجفاف.

٥- أخيرا، احرصي على شرب كميات كبيرة من الماء للحفاظ على نسبة الترطيب بالبشرة وحمايتها من الجفاف. تذكري أن فوائد الماء عديدة وتعد أحد الأسرار الهامة لعلاج تشقق وجفاف الشفاه

لعلاج التشققات (الثدي،البطن،الفخذين)

هذه الوصفة مجربة وطبيعية 100/100يستعمل البصل ،ندق البصل ونغليه بزيت زيتون  مقادير معتدلةبصل+زيت زيتون نغليهم على نار هادئةلمدة عشر دقائق وندهن فيه عندمايبرد ونتركه لمدة ساعة 

ندهن فيه كل يوم لمدةاسبوع او 10ايام .

علاج تشقق القدمين بمواد طبيعية

ملعقةزيت زيتون+ملعقة زيت اللوز الحلو +ملعقةشمع العسل +ملعقةغليسرين

نذوب شمع العسل على نار هادئة وبعدهانطفئ النار ونضيف باقي المكونات ونعبئهابعبوة وندهن كل يوم القدمين بعد نقعهمابماء فاتر مدة ربع ساعة وفركهم
بحجر الخفان ندهن ثم نلبس جرابات .

علاج تشقق الشفايف :

ندهن الشفتان بزيت الورد او بمعجون الورد اوبدهن البنفسج او دهن اللوز الحلو.

نصائح رائعة كي لاتشعري بالجوع

7 نصائح ان اتبعتيها لا تشعرك بالجوع وتساعدك علي خسارة وزنك بشكل ملحوظ ومضمون

1_النصيحة الاولى

اشرب الماء فبعد 10 دقائق من شرب كوب من الماء احساس الجوع سينقص تدريجيا .

2_النصيحة الثانية

تناولي الخضروات الخضراء لانها مشبعةو ضعيفه السعرارت و ملينة للبطن .

3_النصيحة الثالثة

اجعل التفاح بالقرب منك و مع احساسك بالجوع خارج الوجبات كله فهو يعطيك احساس رائع بالشبع.

4_النصيحة الرابعة

حبة موز كل يوم تعطيك طاقه لا تشعر بعد اكلها بالجوع لفتره طويله تقوي الاعصاب و العضلات .

5_النصيحة الخامسه

كل ببطئ وهذه اشهر نصيحه يقدمها خبراء التغذيه لكي يتمكن الدماغ من ارسال تنبيه الشبع .

6_النصيحة السادسه

لا تهمل ابدا وجبه فطور الصباح لانها الاهم في كل وجبات اليوم

7_النصيحة السابعة

اختر الاكل الغني بالفيتامينات خصوصا فيتامين B6 و فيتامين C لانهما يزيدان في سرعة الحرق

•لو نفسك تخسي من غير ما تمشي على رجيم

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

•امنعي الاكل بالليل😷 ادخلي نامي بدري وابدئي
 يومك بدري💃

•اشربي بعد الاكل كاسة شاي اخضر🍵

•اشربي 3لتر من الماء في اليوم💧💧💧

•اول ماتصحي من النوم الصبح اجري في مكانك 10 دقايق🏃🏃🏃🏃🏃

•لو نفسك بطنك تتشد اعملي تمرين الشهيق والزفير الي هو تشفطي بطنك وتسيبيها بس بتبدا بالتدريب لغاية ما تتعودي تشفطيها اكثر وقت ممكن🎈🎈🎈

•بدل الشيكولاتة كلي علبة زبادي عليه كيوي حتشبعك و سعرات حرارية قليلة جدا🍈🍍🍈

•بدل الخبزالابيض خليه خبزاسمر(نخالة)😹😹

•ابدئي اكلك ب كاسة🍸🍸 مياه كبيرة وبعدين السلطة وبعدين البروتين واخر حاجة  النشويات خليها للاخر🍞🍞🍞

•اتعودي  تنقصي من طبقك معلقة واحدة كل 3 ايام
نقصي معلقة  حتلاقي طبق الرز مع الوقت بقيتي تاكلي نصه وبتشبعي اسرع🍲

•لو اكلتي كل يوم قطعة حلويات🍰
قد ربع كف ايدك حتعلي حرقك وتديكي طاقة كمان  ومش حتحسي بالحرمان🍧🍨

•متحطيش ف دماغك انك  عايزة تخسي قولي لنفسك ده نظام اكل صحي🍏🍎🍐🍊🍉 علشان  شكلي وصحتي يكونوا احسن👸

•لو اكلتي كتير ف يوم اليوم اللي بعده لازم تقفلي فمك فيه😀😀😀 عشان الموضوع حيوسع منك

•خلي دايما عندك هدف انك تكوني  احسن لصحتك قبل شكلك🙅🙆

•💞اشربي مياه كتيير💧💧💧

•💞امشي 🚶🚶